1月28日（水）のご報告です。

この日は、大船渡市の傾聴ボランティア養成講座で「聴くということ」の２回目、それが終わってから、心のケア班市民講座「リラクセーションでストレスに克つ！」を行いました。

聴くことの研修というと、もっぱら傾聴とはどんなものかという話になるのですが、それは１回目でお話して、２回目の今回は”物語り”という視点を導入した研修を行いました。丁寧に聴かれることで、その人の物語りが変わっていく感じを味わっていただくねらいがありました。参加者のみなさんには「面白かった」とのご感想をいただきました。この研修は、市民講座拡大版「こころのじかん」で少し修正を加えて実施する予定ですので、ご興味のある方はご参加ください。詳細は後日掲載いたします。

そして、その研修が終わったあと釜石に戻り、「リラクセーション」の研修を行いました。難しい話はさておいて（とはいえ研修中には少し理論を説明するのですが）実際にリラクセーションをやってみましょうという研修です。呼吸法、筋弛緩法、漸進的筋弛緩法をみなさんと一緒に行いました。感想としては、どんなものかと思ってあまり期待しないで来てみたが、とても良かった（誘われていらしたのですね…ありがとうございます）などの感想をいただきました。こちらは釜石サテライトで実施している月例の市民講座のメニューなので、ご関心のある方はそちらにご参加ください。今年度は２月の傾聴を残すのみで、来年度のメニューは現在構想中です。４月にはご案内できると思いますのでお待ちください。

そういうわけで、初のダブルヘッター研修でした。写真は、聴くということ②の研修の様子です。

　4月24日（水曜日）に，平成25年度第1回釜石地区被災者支援連絡会議が開催されました。
　この会議は，釜石市及び大槌町における被災者支援を目的とした会議のひとつで，参加機関・団体による広域的な市町間の情報共有や担当者同士のつながりを確保するために開催しているものです。

　会議では，これからの活動は被災者支援から生活再建にシフトしていく必要があること，近隣とのトラブルによりイベントへの参加が困難になり閉じこもりがちになっている例や，ボランティア団体の縮小によりイベントが少なくなったため交流機会が減少していること，生活困窮世帯の増加，被災遺児家庭への長期的支援の必要性などが話題になりました。
　この日は，釜石サテライトから臨床心理士の佐々木誠准教授が出席し，釜石サテライトでのカウンセリングの開始や支援者支援としてのメンタルヘルスプログラムの開設など岩手大学の取組を紹介しました。

　会議終了後，研修内容の紹介を兼ね，「少しだけリラクセーション研修」の時間をいただき，連絡会議の構成員にリラクセーション研修を体験してもらいました。忙しいところでしたが，10人ほど参加しました。
　機械を使った「バイオフィードバック」では，さすがに支援活動を推進しているだけあって，上手にリラックス状態に入っていました。

　被災者や支援者のストレスからの解放に役立ててもらうため，研修の機会を増やしたいところです。