2017年11月8日（水）…某支援団体にて、「子どもとトラウマ」「アンガーマネジメント」の研修を行いました。
これは、心のケア班『支援者対象メンタルヘルスプログラム』の一環で行う出前研修です。
参加は５名、アットホームな雰囲気で率直な意見や質問が出る白熱？した研修でした！
「大きい研修だと、自由に発言ができない」たしかにそうだな…と思いました。
やっぱり何かを学ぶときは、疑問に思ったことを、その場で質問して、納得しながら進む…「対話形式」…ライブ感がよいなぁと常々思うのですが、それが実感できました。
「子どもとトラウマ」は、大変な出来事に遭遇したときの心身の変化と、その対応について学びます。
自然災害、事件・事故、DVは心に傷（トラウマ）を負うことがあります。
そのときの反応は（1）再体験 （2）回避 （3）マイナスの考え （4）過覚醒 と言われますが、それぞれのからくりと対応をお伝えしています。
今回の研修では、子どもということで、子どもと接するときに覚えておくと役立つ事も加えてました。
「アンガーマネジメント」は、『自分の怒りと付き合うヒント』として市民講座でも出しております。
怒り（感情）の起こるしくみ
怒りの意味
怒りと付き合うヒント
について、アドラー心理学とコンストラクティブ・リビング（建設的な生き方）から考えます。
天気がよくて、研修しないで午後は昼寝がしたいねぇとか言いながらも、いい質問がたくさん出てきて、こちらも勉強になる目の覚めるような研修でした！おつかれさまでした。
